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SUMMARY:Barre Floorwork Workshop
DESCRIPTION:6 Stunden intensives Training & kreative Impulse \nErlebe die kraftvolle Welt des Barre Floorwork und entwickle deine Praxis weiter– in einem Workshop\, der speziell für Trainerinnen und begeisterte Bewegungsfans konzipiert wurde.
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SUMMARY:Day Rooftop Retreat Studio.12 & Spa at the Andaz
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SUMMARY:Health Event
DESCRIPTION:Beim kostenlosen Health Event erfährst du\,  wie du die Ursachen deiner Symptome erkennen  und Anja Riesenberg und Cristina Leipold zeigen dir wie du deine Selbstheilung gezielt aktivieren kannst.
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LOCATION:Anja Riesenberg\, Steinsdorfstraße 10\, München\, Bayern\, 80538\, Germany
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SUMMARY:Holistic Fitness & Health Retreat im Alpenresort Schwarz
DESCRIPTION:Programm:\nDonnerstag\n\nindividuelle Anreise\n16.30 – 17.30 Uhr Yoga und Pilates | ein Mix für den ganzen Körper und zum Kennenlernen\n\nFreitag\n\n07.45 – 08.30 Uhr Aqua Fitness\n11.45 – 12.45 Uhr Pilates für Bauch & Po\n16.30 – 17.30 Uhr Yoga Twist & Rotation\n\nSamstag\n\n07.45 – 08.30 Uhr Aqua Fitness\n11.45 – 12.45 Uhr Pilates für Arme & Bauch\n16.30 – 17.30 Uhr Yoga Flow\n\nSonntag\n\n07.45 – 08.30 Uhr Yoga/Pilates-Core -intensives Best-of\n08:30 – 09:00 Uhr Aqua Fitness\nindividuelle Abreise\n\nProgrammänderungen vorbehalten. \nInklusive:\n– Auf Wunsch gemeinsames Frühstück \n– Schwarz Kulinarik mit Frühstückstisch & Dinner sowie Snacks\, Obst\, Tees & alkoholfreien Getränken den ganzen Tag über \n– Yoga-Ausrüstung (Matte\, Meditationskissen\, Yoga-Blöcke) leihweise vor Ort \nAnmeldung:\nMindestteilnehmerzahl: 6 Personen\nMaximalteilnahmerzahl: 16 Personen \nAnmeldung bis 4 Wochen vor dem Retreat möglich. \nBuchung direkt über das Alpenresort Schwarz Hotel: Hier buchen
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LOCATION:Alpenresort Schwarz\, Obermieming 141\, Mieming\, Tirol\, 6414\, Austria
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LOCATION:Robinson Cabo Verde\, Kapverden\, Avenida dos Hoteis\, Santa Maria\, Cape Verde
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SUMMARY:Health Event
DESCRIPTION:Beim kostenlosen Health Event erfährst du\, wie körperliche Beschwerden\, Erschöpfung oder Unverträglichkeiten miteinander zusammenhängen und welche Rolle Stoffwechsel\, Hormone und Entzündungen dabei spielen. Anja und Christina zeigen dir praxisnah\, wie du die Ursachen deiner Symptome erkennst und deine Selbstheilung gezielt aktivieren kannst.
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LOCATION:Anja Riesenberg\, Steinsdorfstraße 10\, München\, Bayern\, 80538\, Germany
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SUMMARY:Eat More - Train Less \, Metabolic Transformation Coaching
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SUMMARY:Webinar Eat More - Train Less
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SUMMARY:Barre Floorwork Workshop
DESCRIPTION:🕒 6 Stunden intensives Training & kreative Impulse\nTauche ein in die kraftvolle Welt des Barre Floorwork – in einem Workshop\, der speziell für Trainerinnen und begeisterte Bewegungsfans konzipiert wurde. Entwickle deine Praxis weiter\, entdecke neue Ideen und bring deine Kurse auf das nächste Level – für dich und deine Teilnehmer*innen.\n📍 Begrenzte Teilnehmerzahl – maximal 8 Plätze!
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SUMMARY:Face Yoga Workshop
DESCRIPTION:Natürliche Hautstraffung & entspannte Ausstrahlung durch gezieltes Gesichtstraining und personalisierte Skincare von Cellberries unter Einbeziehung der TCM\, den 3 ayurvedischen Doshas und dem Rhythmus der Natur – für messbare Ergebnisse & nachhaltige Hautgesundheit \nIn diesem 90-minütigen Workshop mit Tanja lernst du\, wie du dein Gesicht ganzheitlich pflegst und aktiv verjüngst.Mimik\, Stress und natürliche Alterungsprozesse hinterlassen Spuren in unserem Gesicht. Durch gezielte Face-Yoga-Techniken kannst du die Haut straffen\, Verspannungen lösen und die natürliche Produktion von Kollagen und Elastin anregen – für mehr Spannkraft und einen frischen Glow! \n„Deine Haut ist ein Synonym für innere Balance & Health. \nSie strahlt DICH aus – dein wertvollstes SEIN. \nTrage sie verantwortungsvoll und pflege sie wertschätzend.“ Iris Kuhn von cotecoeur \nFür alle\, die ihre natürliche Schönheit unterstützen und ihrer Haut langfristig mehr Vitalität schenken möchten! \nWas dich erwartet: \n\n\nAnatomie von Gesicht & Hals – Verstehe\, wie Muskeln\, Faszien und das Lymphsystem deine Haut beeinflussen. \n\n\nEntspannung & Lymphdrainage – Reduziere Schwellungen\, fördere die Durchblutung und bringe deine Haut zum Strahlen. \n\n\nGezielte Kräftigung & Dehnung – Unterstütze die Hautfestigkeit und wirke der Erschlaffung entgegen. \n\n\nAkupressur & Massage – Aktiviere die Zellregeneration und sorge für ein entspanntes\, geliftetes Hautgefühl. \n\n\nExklusive Skincare Produkte von Cellberries zum Reinigen und Pflegen und Verwöhnen www.cotecoeur.de \n\n\nWas du dafür brauchst: \n\n\nein Oberteil\, das dich unkompliziert dein Dekolleté erreichen lässt
URL:https://studio12-munich.com/event/face-yoga/
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SUMMARY:Weekend Escape Seehotel Überfahrt
DESCRIPTION:Genieße ein unvergessliches Wochenende voller Bewegung\, Entspannung und Inspiration!Erlebe mit Anja Pilates\, Yoga\, unser Signature Workout Barre Floorwork sowie ein vitalisierendes Aqua Workout. \nEin Highlight: der Metabolic Health Talk mit praxisnahen Longevity-Impulsen für deinen gesunden Lebensstil. Tausche dich mit Teilnehmer:innen aus und lass dich von Energie und Motivation tragen. \nDas exklusive Althoff Seehotel Überfahrt direkt am Tegernsee verbindet stilvolle Eleganz mit traumhafter Natur. Großzügige Zimmer mit Seeblick\, kulinarische Erlebnisse in fünf Restaurants sowie ein 3.000 m² Spa machen dieses 5-Sterne-Resort zum perfekten Ort für dein Wohlbefinden. \nProgrammdetails \nFreitag \, 14. November \n16.00 Uhr 17.00 Uhr Welcome Barre Floorwork 45 min \nGrounding Yoga Flow 45 min \n19.00 Uhr Get Together Aperitif \n19.30 Uhr Gemeinsames Dinner* \nSamstag\, 15. November \n7.15 Uhr Aqua Workout 30 min \n8.00 Uhr Good Morning Yoga 45 min \n9.15 Uhr Gemeinsames Frühstück \n11.00 Uhr Metabolic Health & Longevity Talk 75 min \n17.00 Uhr Pilates meets Barre Floorwork 45 min \n18.00 Uhr Evening Yin Yoga 30 min \n19.30 Uhr Gemeinsames Dinner* \nSonntag\, 16. November \n7.15 Uhr Sunday Morning Yoga 45 min \n8.15 Uhr Good Morning Pilates 45 min \n9.15 Uhr Gemeinsames Frühstück \n3 Gang-Abendessen im Restaurant Il Barcaiolo und \nEgerner Bucht \nProgrammänderungen vorbehalten \nBuchung Hotel \nPreis pro Person und Nacht im DZ 245€ \nPreis pro Person und Nacht im EZ 375€ \nfür die Zimmerkategorie Elegant Nature Alpenblick \nIm Preis enthalten ist das exquisite Frühstücksbuffet \nund das 3-Gang Abendessen. \nBuchung der Zimmer direkt über das Hotel mit dem \nCode Weekend Escape \ninfo@seehotel-ueberfahrt.com \nBuchung Retreatprogramm \nBuchung des Weekend Escape Programms  \nüber Studio.12 zum Preis von 350€ pro Person \nBuchung des Weekend Escape Programms als \nTagesgast über Studio.12 zum Preis von 429€ pro \nPerson inklusive Frühstücksbuffet\, 3 Gang-Abendessen \nund Spa Nutzung \nLimitierte Teilnehmerzahl \ninfo@studio12-munich.com
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LOCATION:Bayern
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SUMMARY:Health Event
DESCRIPTION:Beim kostenlosen Health Event erfährst du\, wie körperliche Beschwerden\, Erschöpfung oder Unverträglichkeiten miteinander zusammenhängen und welche Rolle Stoffwechsel\, Hormone und Entzündungen dabei spielen. Anja und Christina zeigen dir praxisnah\, wie du die Ursachen deiner Symptome erkennst und deine Selbstheilung gezielt aktivieren kannst.
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LOCATION:Anja Riesenberg\, Steinsdorfstraße 10\, München\, Bayern\, 80538\, Germany
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SUMMARY:AIDA Reise Karibik
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SUMMARY:Studio.12 Metabolic Transformation Retreat im Alpenresort Schwarz​
DESCRIPTION:Programm:\nSonntag\n\nindividuelle Anreise\n16.00-16.45 Uhr Vortrag: Reset & Rise – Anti-Entzündiche Ernährung\, Training und Regeneration\n17.00-17.45 Uhr Strength Training\n\nMontag\n\n7.45-8.30 Uhr Cardio Intervall\n11.30-12.30 Uhr Vortrag: Blutzucker\, Cortisol & Insulin – Das unsichtbare Energie-Dreieck\n16.30-17.15 Uhr Restoratives Yoga\n\nDienstag\n\n7.45-8.30 Uhr Outdoor Intervall\n11.30-12.30 Uhr Vortrag: Der zirkadiane Zyklus – Wie Hitze\, Kälte & Schlaf deinen Körper steuern\n16.30-17.15 Uhr Yoga Flow & Nidra\n\nMittwoch\n\n7.45-8.30 Uhr Strength\n11.30 Uhr Vortrag: Schilddrüse & Barrieren – der unsichtbare Schlüssel zur Gesundheit\n16.30-17.15 Uhr Yoga Flow & Breathwork\n\nDonnerstag\n\n7.45-8.10 Uhr Strength\n8.10-8.30 Uhr Cardio Intervall\nindividuelle Abreise\n\nProgrammänderungen vorbehalten. \nAnmeldung:\nMindestteilnehmerzahl: 6 Personen \nBuchung direkt über das Alpenresort Schwarz Hotel: Hier buchen
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LOCATION:Alpenresort Schwarz\, Obermieming 141\, Mieming\, Tirol\, 6414\, Austria
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SUMMARY:Weekend Escape Lechtal
DESCRIPTION:Recharge Your Body\, Soul and Mind\n\n\n\nErlebe intensive Workouts im Wasser\, finde deine innere Stärke mit Pilates\, genieße belebende Yoga- Sessions\, stärke dich mit funktionellem Training und spüre die einzigartige Effektivität unseres Signature Workouts “Barre Floorwork”. Erhalte wertvolle Impulse für deinen gesunden Lebensstil während des Retreats. \n\n\n\nBekomme zudem Inspiration und Energie durch lebendigen Austausch mit den Gastgeberinnen Tanja und Anja und den Retreat Teilnehmern. \n\n\n\nDie Location\n\n\n\nDas Lechtal\n\n\n\nDas Lechtal in Österreich ist für seine unberührte Natur bekannt. Es ist von hohen Bergen\, klaren Flüssen und grünen Tälern geprägt. Der Lech\, einer der letzten wilden Flüsse Europas durchzieht das naturbelassenen Lechtal. \n\n\n\nLechquell Hotel Post\n\n\n\nDas familiengeführte 4-Sterne Wellness Hotel liegt zwischen den Allgäuer und den Lechtaler Alpen. Das Lechquell Hotel Post zeichnet sich durch die Verbindung von Gastlichkeit\, familiärer Atmosphäre und Gourmetmomenten\, die in Erinnerung bleiben\, aus. \n\n\n\nZimmer jeweils mit reichaltigem Frühstücksbuffet und 5-Gang-Wahlmenu am Abend \n\n\n\nDeine Gastgeber\n\n\n\nAnja Riesenberg\n\n\n\nEine Trainerin der Extraklasse ! \n\n\n\nAnja ist erfahrene Expertinnen und renommierte Trainerin mit über 25 Jahren Unterrichtserfahrung und besitzt eine aussergewöhnlich breit gefächerte Expertise in den Bereichen Anatomie\, Ernährung und Sport. Sie arbeitet als ganzheitlicher Gesundheitscoach (klinische-Psycho-Neuro-Immunologie). \n\n\n\nDatum\n\n\n\nFreitag\, 27. bis Sonntag 29. Juni 2025 \n\n\n\nDas Programm\n\n\n\nFreitag \, 27. Juni 2025\n\n\n\n\n16.00-16.45 Welcome Barre Floorwork\n17.00-17.45 Evening Flow Yoga\n19.00 Get Together Aperitif und Dinner\n\n\n\n\nSamstag\, 28. Juni 2025\n\n\n\n\n7.00-7.45 Good Morning Yoga\n8.00-8.45 Good Morning Barre Floorwork\n12.00 Uhr Erlebnis-Hike\n19.30 Dinner\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSonntag\, 29. Juni 2025\n\n\n\n\n7.00-7.45 Good Morning Morning Yoga\n8.00-8.45 Good Morning Pilates\n9.00-9.45 Good Morning Barre Floorwork\n\n\n\n\nProgrammänderungen vorbehalten \n\n\n\nDeine Kosten\n\n\n\nDie Zimmer\n\n\n\nBuchung der Zimmer direkt über das Hotel \n\n\n\n\nPreis pro Person und Nacht im DZ 137€\nPreis pro Person und Nacht im EZ 143€\n\n\n\n\n…zuzüglich Ortstaxe und Tourismusbeitrag von € 4\,60 pro Erwachsener und Nacht. \n\n\n\nDas Programm\n\n\n\nBuchung des Weekend Escape Programms über Studio.12 \n\n\n\n\nzum Preis von 445 € pro Person\nFrühbuchertarif bis 15. Mai  2025: 395 € pro Person\n\n\n\n\nLimitierte Teilnehmerzahl \nAlle Infos auf einem Blick: Weekend-Escape-Lechtal-2025 \n\n\n\nAnmeldung\n\n\n\nZur Buchung des Weekend Escape Programms über Studio.12: Hier buchen \n\n\n\nBuchung der Zimmer direkt über das Hotel Lechquell Hotel Post an folgende E-Mail: hotel@poststeeg.at
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LOCATION:Lechquell Hotel Post\, Steeg 17\, 6655 Steeg im Lechtal\, 6655\, Austria
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