Veranstaltungen

🕒 6 Stunden intensives Training & kreative Impulse
Tauche ein in die kraftvolle Welt des Barre Floorwork – in einem Workshop, der speziell für Trainerinnen und begeisterte Bewegungsfans konzipiert wurde. Entwickle deine Praxis weiter, entdecke neue Ideen und bring deine Kurse auf das nächste Level – für dich und deine Teilnehmer*innen.
📍 Begrenzte Teilnehmerzahl – maximal 8 Plätze!

Stell dir vor, du könntest mehr essen und weniger trainieren – und trotzdem die Figur erreichen, die du dir schon immer gewünscht hast. Mit unserem neuen Coaching-Programm, der Studio.12 Metabolic Transformation, machen wir genau das möglich! Speziell für vielbeschäftigte Frauen ab 40, die fitter, gesünder und energiegeladener werden wollen – ganz ohne extreme Diäten oder stundenlanges Training.

Gemeinsam starten wir am 12. Januar 2026 deine Transformation! In den folgenden 28 Tagen bekommst du tägliche kurze Sport- und Ernährungs-Inputs, einen wöchentlichen Ernährungsplan mit leckeren Rezepten, effektive Kurz-Workouts, persönliche Betreuung und den Austausch mit einer motivierenden Community.

Nutze schon jetzt die Chance, dich in einem der kostenlosen Webinare zu informieren und dir frühzeitig deinen Platz zu sichern. So kannst du entspannt ins neue Jahr starten – mit einem klaren Plan und jeder Menge Motivation!

Stell dir vor, du könntest mehr essen und weniger trainieren – und trotzdem die Figur erreichen, die du dir schon immer gewünscht hast. Mit unserem neuen Coaching-Programm, der Studio.12 Metabolic Transformation, machen wir genau das möglich! Speziell für vielbeschäftigte Frauen ab 40, die fitter, gesünder und energiegeladener werden wollen – ganz ohne extreme Diäten oder stundenlanges Training.

Gemeinsam starten wir am 12. Januar 2026 deine Transformation! In den folgenden 28 Tagen bekommst du tägliche kurze Sport- und Ernährungs-Inputs, einen wöchentlichen Ernährungsplan mit leckeren Rezepten, effektive Kurz-Workouts, persönliche Betreuung und den Austausch mit einer motivierenden Community.

Nutze schon jetzt die Chance, dich in einem der kostenlosen Webinare zu informieren und dir frühzeitig deinen Platz zu sichern. So kannst du entspannt ins neue Jahr starten – mit einem klaren Plan und jeder Menge Motivation!

Stell dir vor, du könntest mehr essen und weniger trainieren – und trotzdem die Figur erreichen, die du dir schon immer gewünscht hast. Lerne unsere Eat More Train Less Methode kennen. Speziell für vielbeschäftigte Frauen ab 40, die fitter, gesünder und energiegeladener werden wollen – ganz ohne extreme Diäten oder stundenlanges Training. Kostenlose Webinar inklusive Aufzeichnung Anmeldung über https://anfragen.studio12-munich.com/webinar/

Gemeinsam starten wir am 12. Januar 2026 deine Transformation! In den folgenden 28 Tagen bekommst du tägliche kurze Sport- und Ernährungs-Inputs, einen wöchentlichen Ernährungsplan mit leckeren Rezepten, effektive Kurz-Workouts, persönliche Betreuung und den Austausch mit einer motivierenden Community.

Nutze schon jetzt die Chance, dich in einem der kostenlosen Webinare zu informieren und dir frühzeitig deinen Platz zu sichern. So kannst du entspannt ins neue Jahr starten – mit einem klaren Plan und jeder Menge Motivation!

Pilates Workshop – 6 Stunden Intensivtraining

Ein kompakter Workshop für Trainer:innen und engagierte Pilates-Begeisterte.
Vertiefe deine Praxis, sammle neue Impulse und verfeinere Technik & Vermittlung.

Inhalte:

💡 Neue, effektive Übungsvariationen

🧰 Kreativer Einsatz von Props (Bälle, Hanteln, Bänder, Blöcke)

🤲 Präzise Hands-on- & verbale Korrekturen

🧘‍♀️ Optimierung deiner eigenen Technik & Körperwahrnehmung

Beim kostenlosen Health Event erfährst du, wie körperliche Beschwerden, Erschöpfung oder Unverträglichkeiten miteinander zusammenhängen und welche Rolle Stoffwechsel, Hormone und Entzündungen dabei spielen. Anja und Christina zeigen dir praxisnah, wie du die Ursachen deiner Symptome erkennst und deine Selbstheilung gezielt aktivieren kannst.

Sport Event mit Anja Riesenberg im Robinson Club Cabo Verde auf der Insel Sal, Kapverden

4 Tage ganz im Zeichen von Holistic Fitness & Health – durchdacht, tiefgehend und wirkungsvoll in jeder Ebene mit Tanja Krodel im Alpenresort Schwarz

Im kostenlosen Health Event erhältst du Wissen, verständlich und kompetent erklärt, die die Zusammenhänge im Körper deutlich machen – damit du die Ursachen deiner Beschwerden verstehst und selber verbessern kannst.

Tanja und Anja laden dich – zu einem außergewöhnlichen Retreat an einem der exklusivsten Orte der Stadt ein: Im Spa at the Andaz . Eine Einladung den Alltag hinter dir zu lassen und dir Zeit für dich zu nehmen.

Ein Tag voller Energie und Inspiration, Genuss und Bewegung, Wissen und Austausch, Stil und Luxus mit einem sorgfältig angestimmten Programm.

Erlebe dynamisches Aqua Workout, kraftvolles Strength Training -und ausgleichende Yogasessions – Bewegung de Luxe von Kraft bis Regeneration. Im Health Talk erwartet dich spannender und wertvoller Input mit fundierten Wissen zu metabolischer Gesundheit.

Kostenloses Webinar für die Eat More, Train Less Methode für die vielbeschäftigte Frau ab 40, die endlich wieder in die Lieblingsjeans passen möchte und sich straffe Arme und einen flachen Bauch wünscht. Mühelos ohne Diäten und stundenlanges Training.