Wir sind Anja & Tanja, die Gründerinnen von Studio.12 und freuen uns riesig unsere Expertise für erfolgreiches Training und einen nachhaltig gesunden Lebensstil mit Dir zu teilen!
Wir begleiten und motivieren Menschen auf ihrem Weg zu nachhaltiger Fitness und Gesundheit – mit unserer fundierten Expertise und individuell abgestimmten Lösungen. Unsere Leidenschaft ist es, Bewegung und Gesundheit neu erlebbar zu machen und zu zeigen, dass ein leistungsfähiger, vitaler Körper in jedem Alter möglich ist.
Wusstest du, dass nur etwa 30 % unserer Gesundheit genetisch bedingt sind? Die übrigen 70 % können wir durch unseren Lebensstil und unsere täglichen Entscheidungen aktiv beeinflussen.
Im Health Event mit Anja Riesenberg erfährst du:
Freue dich auf wertvolle Impulse und wissenschaftlich fundiertes Gesundheitswissen die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Die Rezepte sind abwechslungsreich, proteinreich und enthalten gesunde Kohlenhydrate – perfekt für einen ausgewogenen Lebensstil. Sie sind familienfreundlich und für jeden einfach umzusetzen.
Für jedes Rezept gibt es ein eigenes PDF mit allen Zutaten und Schritt-für-Schritt-Zubereitungshinweisen. So kannst du direkt loslegen, planen oder vorbereiten – unkompliziert und alltagstauglich.
Die Wochenpläne geben dir eine klare Struktur für deine Mahlzeiten über 28 Tage. Alle Gerichte sind flexibel austauschbar – kalt oder warm, süß oder salzig, vegetarisch, mit Fisch oder Fleisch.
Mit Easy2Day kannst du einmal vorbereiten und zwei Mahlzeiten genießen. So sparst du Zeit, hast jederzeit Abwechslung und bleibst einfach im Plan. Gesund essen war noch nie so unkompliziert und vielseitig!
Wir sprechen nicht nur aus eigener Erfahrung: Wir leben das Programm seit Jahren selbst.
Vor allem aber zeigen uns zahlreiche begeisterte Kundinnen, dass das Konzept funktioniert und nachhaltige Ergebnisse bringt.
Mit Eat More, Train Less profitierst du von einem bewährten Ansatz, der Ernährung, Bewegung und Alltag clever kombiniert – für echte Erfolge, die bleiben.
Die Community verbindet dich mit anderen Teilnehmer:innen, die auf demselben Weg sind. Tausche dich aus, motiviere dich gegenseitig, teile Erfahrungen und feiere Erfolge zusammen.
Über unsere WhatsApp-Gruppe bleibst du jederzeit schnell und unkompliziert in Kontakt – egal, ob du eine Frage hast, Tipps suchst oder einfach Inspiration brauchst.
Gemeinsam geht alles leichter, Motivation entsteht im Miteinander und gegenseitige Unterstützung macht den Unterschied.