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Aktueller Kursplan ab Februar 2019

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Montag
11.02.2019
  • 08:00 > 09:00
    Bounce&Burn

    Bounce&Burn

    Bounce & Burn ist schweißtreibendes Herz-Kreislauf- Training und Toning in einem – mit viel Spaß und zu motivierender Musik. Trainiert wird auf dem Rebounder, der ähnlich wie ein Mini-Trampolin aussieht, aber eine viel bessere Wirkung hat. Bounce & Burn is an especially effective workout on a rebounder, something that looks similar to a mini trampoline, but provides a much better effect. The fat-burning training strengthens and defines the deep lying core muscles, the legs and the upper body. In addition, it has an outstanding detox effect as it stimulates the lymphatic system and supports the immune system.
  • Bounce&Burn
    Schweißtreibend & Entgiftend
  • 09:00 > 10:00
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 09:15 > 10:15
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 12:45 > 13:45
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 18:00 > 19:00
    Bounce&Burn

    Bounce&Burn

    Bounce & Burn ist schweißtreibendes Herz-Kreislauf- Training und Toning in einem – mit viel Spaß und zu motivierender Musik. Trainiert wird auf dem Rebounder, der ähnlich wie ein Mini-Trampolin aussieht, aber eine viel bessere Wirkung hat. Bounce & Burn is an especially effective workout on a rebounder, something that looks similar to a mini trampoline, but provides a much better effect. The fat-burning training strengthens and defines the deep lying core muscles, the legs and the upper body. In addition, it has an outstanding detox effect as it stimulates the lymphatic system and supports the immune system.
  • Bounce&Burn
    Schweißtreibend & Entgiftend
  • 19:00 > 20:00
    Pilates

    Pilates

    Im Focus des Trainings steht die Kräftigung der Körpermitte und die Vebindung von Atmung und Bewegung. Pilates schult das Körpergefühl und lehrt eine gute Haltung. The Pilates method is a holistic training for body& mind designed to strengthen the core, enhance breathing and create body awareness as well as a good posture.
  • Pilates
    Konzentriert
  • 19:30 > 20:30
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 20:15 > 21:15
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
Dienstag
12.02.2019
  • 07:00 > 08:00
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 07:15 > 08:15
    Yoga & Core

    Yoga & Core

    Yoga & Core verbindet die Kräftigung der Körpermitte mit der Dehnung des gesamten Körpers. Verschiedene Techniken aus dem Pilates und dem funktionellem Training werden eingesetzt um das Zentrum „Core“ zu stabilisieren. Yoga & Core combines the strengthening of the center with the stretching of the whole body. Various techniques from Pilates and functional training are used to stabilize the core.
  • Yoga & Core
    Starke Körpermitte & fokussierter Geist
  • 08:15 > 09:15
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 09:30 > 10:30
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 09:30 > 10:30
    Pilates

    Pilates

    Im Focus des Trainings steht die Kräftigung der Körpermitte und die Vebindung von Atmung und Bewegung. Pilates schult das Körpergefühl und lehrt eine gute Haltung. The Pilates method is a holistic training for body& mind designed to strengthen the core, enhance breathing and create body awareness as well as a good posture.
  • Pilates
    Konzentriert
  • 12:00 > 13:00
    Bounce&Burn

    Bounce&Burn

    Bounce & Burn ist schweißtreibendes Herz-Kreislauf- Training und Toning in einem – mit viel Spaß und zu motivierender Musik. Trainiert wird auf dem Rebounder, der ähnlich wie ein Mini-Trampolin aussieht, aber eine viel bessere Wirkung hat. Bounce & Burn is an especially effective workout on a rebounder, something that looks similar to a mini trampoline, but provides a much better effect. The fat-burning training strengthens and defines the deep lying core muscles, the legs and the upper body. In addition, it has an outstanding detox effect as it stimulates the lymphatic system and supports the immune system.
  • Bounce&Burn
    Schweißtreibend & Entgiftend
  • 13:00 > 14:00
    Yoga & Core

    Yoga & Core

    Yoga & Core verbindet die Kräftigung der Körpermitte mit der Dehnung des gesamten Körpers. Verschiedene Techniken aus dem Pilates und dem funktionellem Training werden eingesetzt um das Zentrum „Core“ zu stabilisieren. Yoga & Core combines the strengthening of the center with the stretching of the whole body. Various techniques from Pilates and functional training are used to stabilize the core.
  • Yoga & Core
    Starke Körpermitte & fokussierter Geist
  • 18:00 > 19:00
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 19:15 > 20:15
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
Mittwoch
13.02.2019
  • 07:15 > 08:15
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 08:15 > 09:15
    Yoga & Core

    Yoga & Core

    Yoga & Core verbindet die Kräftigung der Körpermitte mit der Dehnung des gesamten Körpers. Verschiedene Techniken aus dem Pilates und dem funktionellem Training werden eingesetzt um das Zentrum „Core“ zu stabilisieren. Yoga & Core combines the strengthening of the center with the stretching of the whole body. Various techniques from Pilates and functional training are used to stabilize the core.
  • Yoga & Core
    Starke Körpermitte & fokussierter Geist
  • 09:30 > 10:30
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 10:00 > 11:00
    Barre-Fusion Advanced

    Barre-Fusion Advanced

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Für Geübte! Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time. Advanced class!
  • Barre-Fusion Advanced
    Definierend
  • 12:30 > 13:30
    Barre-Yoga

    Barre-Yoga

    Der perfekte Mix aus Yoga und Barre-Fusion für ein Workout. Athletische und dynamische Übungen aus dem Barre-Training verbunden mit der Bewegungspräzision und Harmonisierung von Körper und Geist im Yoga. The perfect mix of yoga and Barre-Fusion for a workout. Athletic and dynamic exercises from Barre training combined with the precision of movement and harmonization of body and mind in yoga.
  • Barre-Yoga
    Power für Körper & Geist
  • 17:00 > 18:00
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 18:15 > 19:15
    Cardio & Barre

    Cardio & Barre

    Cardio & Barre ist eine gelungene Mischung aus Cardio-Elementen und klassischen Barre-Fusion Übungen zu motivierender Musik. Cardio & Barre is a great mixture of cardio elements and classical Barre-Fusion exercises to motivating music.
  • Cardio & Barre
    Schweisstreibend
  • 19:30 > 20:30
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
Donnerstag
14.02.2019
  • 07:00 > 08:00
    Cardio & Barre

    Cardio & Barre

    Cardio & Barre ist eine gelungene Mischung aus Cardio-Elementen und klassischen Barre-Fusion Übungen zu motivierender Musik. Cardio & Barre is a great mixture of cardio elements and classical Barre-Fusion exercises to motivating music.
  • Cardio & Barre
    Schweisstreibend
  • 07:15 > 08:15
    Barre-Yoga

    Barre-Yoga

    Der perfekte Mix aus Yoga und Barre-Fusion für ein Workout. Athletische und dynamische Übungen aus dem Barre-Training verbunden mit der Bewegungspräzision und Harmonisierung von Körper und Geist im Yoga. The perfect mix of yoga and Barre-Fusion for a workout. Athletic and dynamic exercises from Barre training combined with the precision of movement and harmonization of body and mind in yoga.
  • Barre-Yoga
    Power für Körper & Geist
  • 08:45 > 09:45
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 09:00 > 10:00
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 10:15 > 11:15
    Pilates

    Pilates

    Im Focus des Trainings steht die Kräftigung der Körpermitte und die Vebindung von Atmung und Bewegung. Pilates schult das Körpergefühl und lehrt eine gute Haltung. The Pilates method is a holistic training for body& mind designed to strengthen the core, enhance breathing and create body awareness as well as a good posture.
  • Pilates
    Konzentriert
  • 18:15 > 19:15
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 19:30 > 20:30
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
Freitag
15.02.2019
  • 07:45 > 08:45
    Pilates

    Pilates

    Im Focus des Trainings steht die Kräftigung der Körpermitte und die Vebindung von Atmung und Bewegung. Pilates schult das Körpergefühl und lehrt eine gute Haltung. The Pilates method is a holistic training for body& mind designed to strengthen the core, enhance breathing and create body awareness as well as a good posture.
  • Pilates
    Konzentriert
  • 08:15 > 09:15
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 09:00 > 10:00
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 09:30 > 10:30
    Barre-Yoga

    Barre-Yoga

    Der perfekte Mix aus Yoga und Barre-Fusion für ein Workout. Athletische und dynamische Übungen aus dem Barre-Training verbunden mit der Bewegungspräzision und Harmonisierung von Körper und Geist im Yoga. The perfect mix of yoga and Barre-Fusion for a workout. Athletic and dynamic exercises from Barre training combined with the precision of movement and harmonization of body and mind in yoga.
  • Barre-Yoga
    Power für Körper & Geist
  • 10:45 > 11:45
    Baby-Barre
  • Barre-Fusion Workout mit Baby
  • 11:30 > 12:30
    Cardio & Barre Advanced

    Cardio & Barre Advanced

    Cardio & Barre ist eine gelungene Mischung aus Cardio-Elementen und klassischen Barre-Fusion Übungen zu motivierender Musik. Für Geübte! Cardio & Barre is a great mixture of cardio elements and classical Barre-Fusion exercises to motivating music. Advanced class!
  • Cardio & Barre Advanced
    Schweisstreibend
  • 12:00 > 13:00
    Cardio & Barre

    Cardio & Barre

    Cardio & Barre ist eine gelungene Mischung aus Cardio-Elementen und klassischen Barre-Fusion Übungen zu motivierender Musik. Cardio & Barre is a great mixture of cardio elements and classical Barre-Fusion exercises to motivating music.
  • Cardio & Barre
    Schweisstreibend
  • 16:15 > 17:15
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
Samstag
16.02.2019
  • 09:00 > 10:00
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 09:15 > 10:15
    Bounce&Burn
    14-tägig
    14-tägig

    Bounce&Burn
    14-tägig

    Bounce & Burn ist schweißtreibendes Herz-Kreislauf- Training und Toning in einem – mit viel Spaß und zu motivierender Musik. Trainiert wird auf dem Rebounder, der ähnlich wie ein Mini-Trampolin aussieht, aber eine viel bessere Wirkung hat. Bounce & Burn is an especially effective workout on a rebounder, something that looks similar to a mini trampoline, but provides a much better effect. The fat-burning training strengthens and defines the deep lying core muscles, the legs and the upper body. In addition, it has an outstanding detox effect as it stimulates the lymphatic system and supports the immune system.
  • Bounce&Burn
    14-tägig
    Schweißtreibend & Entgiftend
  • 10:15 > 11:15
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 16:15 > 17:15
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 17:30 > 18:30
    Yoga & Core

    Yoga & Core

    Yoga & Core verbindet die Kräftigung der Körpermitte mit der Dehnung des gesamten Körpers. Verschiedene Techniken aus dem Pilates und dem funktionellem Training werden eingesetzt um das Zentrum „Core“ zu stabilisieren. Yoga & Core combines the strengthening of the center with the stretching of the whole body. Various techniques from Pilates and functional training are used to stabilize the core.
  • Yoga & Core
    Starke Körpermitte & fokussierter Geist
Sonntag
17.02.2019
  • 10:15 > 11:15
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 11:30 > 12:30
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 16:15 > 17:15
    Barre-Fusion

    Barre-Fusion

    Ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Barre-Fusion is an athletic and dynamic training at the ballet barre, “Barre,” which helps to tone legs, create a crisp bottom, define arms, form tight abs and obtain more flexibility in the shortest amount of time.
  • Barre-Fusion
    Definierend
  • 18:00 > 19:00
    Yoga & Core

    Yoga & Core

    Yoga & Core verbindet die Kräftigung der Körpermitte mit der Dehnung des gesamten Körpers. Verschiedene Techniken aus dem Pilates und dem funktionellem Training werden eingesetzt um das Zentrum „Core“ zu stabilisieren. Yoga & Core combines the strengthening of the center with the stretching of the whole body. Various techniques from Pilates and functional training are used to stabilize the core.
  • Yoga & Core
    Starke Körpermitte & fokussierter Geist

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