Ihre individuellen Bedürfnisse werden am besten mit Personal Training erreicht, egal ob es um gesundheitliche Verbesserungen, Figurveränderung, Muskelaufbau, Verbesserung der Körperhaltung oder Ihre mentale Fitness geht.
Wir stimmen das Training nach Ihren körperlichen Voraussetzungen und Bedürfnissen ab, unabhängig ob sie bereits Erfahrung mit Personal Training haben oder Einsteiger sind. Für das Training nutzen wir eine Vielzahl an Trainingsvariationen und modernen Trainingsgeräten, wie Keiser Seilzuggerät, TRX, Pilates Reformer, Klimmzugstange, Kettlebells, Gewichte und andere Kleingeräte.
Das Trainingsprogramm ist abwechslungsreich. Es fordert Sie immer wieder aufs Neue, motiviert Sie und fordert Ihnen entsprechend ihrer Tagesform die beste Leistung ab. Unsere Trainingskompetenz umfasst.
- Kraft
- Beweglichkeit
- Ausdauer
- Koordination
- Stabilität
Für das Personal Training haben wir qualifizierte Trainer, die auf Wunsch auch in Englisch unterrichten. Unsere Expertise reicht von Yoga, funktionellem Training, Kraftaufbau, Pilates, Faszientraining und Tanz bis zu Mental-, Atem-, und Achtsamkeitstraining.
Jede Einheit Personal Training dauert 60 Minuten. Das Training kann auf Wunsch auch draußen oder bei Ihnen zu Hause stattfinden.
Ihre sportlichen Ziele können wir mit Ernährungsempfehlungen unterstützen. Vereinbaren Sie hierzu einen Termin zur
Ernährungsberatung.