In diesem 90-minütigen Workshop mit Tanja lernst du, wie du dein Gesicht ganzheitlich pflegst und aktiv verjüngst.Mimik, Stress und natürliche Alterungsprozesse hinterlassen Spuren in unserem Gesicht. Durch gezielte Face-Yoga-Techniken kannst du die Haut straffen, Verspannungen lösen und die natürliche Produktion von Kollagen und Elastin anregen – für mehr Spannkraft und einen frischen Glow!
„Deine Haut ist ein Synonym für innere Balance & Health. Sie strahlt DICH aus – dein wertvollstes SEIN. Trage sie verantwortungsvoll und pflege sie wertschätzend.“ Iris Kuhn von cotecoeur
Es erwarten dich innerhalb des Workshops exklusive Skincare Produkte von CoteCoeur
Für alle, die ihre natürliche Schönheit unterstützen und ihrer Haut langfristig mehr Vitalität schenken möchten!
249 Euro inkl. MwSt.
Alle Termine findest du in unserem Terminkalender.
In unseren Kursräumen im Studio.12 in der Menzelstr. 2a, 81679 München
Inhalt des Workshops:
Stundenaufbau einer Barre Floorwork Stunde, Ausarbeitung der Unterschiede von Barre-Fusion und Barre Floorwork Kursformaten, Einsatz von Props, Ausrichtung der Teilnehmer und professionelles Cueing, Zwei Masterclasses mit praxisnaher Analyse, Variationen und Modifikationen mit unterschiedlichen Props.
Voraussetzung für die Teilnahme am Teacher Training gibt es keine. Es ist natürlich gut, wenn du bereits Barre Kurse besucht hast.
Nein, Voraussetzung für die Teilnahme am Teacher Training ist es nicht, dass du bei uns trainiert hast. Aber wir empfehlen es, damit du eine Vorstellung von unserem Barre-Konzept hast.
Wir haben eine Maximalanzahl von 5 Teilnehmern bei unseren Workshops.
Dann schreib sie uns gerne per E-Mail an info@studio12-munich.com
Du erhältst 27 effektive Workout-Videos à 20 Minuten, die gezielt für straffe Arme, einen flachen Bauch und einen starken Core entwickelt wurden. Jede Session setzt neue Trainingsreize, bleibt abwechslungsreich und motivierend – so kommt garantiert keine Langeweile auf.
Du trainierst mit und ohne Equipment, flexibel und alltagstauglich, ergänzt durch wohltuende Regenerationseinheiten.
Die Rezepte sind abwechslungsreich, proteinreich und enthalten gesunde Kohlenhydrate – perfekt für einen ausgewogenen Lebensstil. Sie sind familienfreundlich und für jeden einfach umzusetzen.
Für jedes Rezept gibt es ein eigenes PDF mit allen Zutaten und Schritt-für-Schritt-Zubereitungshinweisen. So kannst du direkt loslegen, planen oder vorbereiten – unkompliziert und alltagstauglich.
Die Wochenpläne geben dir eine klare Struktur für deine Mahlzeiten über 28 Tage. Alle Gerichte sind flexibel austauschbar – kalt oder warm, süß oder salzig, vegetarisch, mit Fisch oder Fleisch.
Mit Easy2Day kannst du einmal vorbereiten und zwei Mahlzeiten genießen. So sparst du Zeit, hast jederzeit Abwechslung und bleibst einfach im Plan. Gesund essen war noch nie so unkompliziert und vielseitig!
Wir sprechen nicht nur aus eigener Erfahrung: Wir leben das Programm seit Jahren selbst.
Vor allem aber zeigen uns zahlreiche begeisterte Kundinnen, dass das Konzept funktioniert und nachhaltige Ergebnisse bringt.
Mit Eat More, Train Less profitierst du von einem bewährten Ansatz, der Ernährung, Bewegung und Alltag clever kombiniert – für echte Erfolge, die bleiben.
Die Community verbindet dich mit anderen Teilnehmer:innen, die auf demselben Weg sind. Tausche dich aus, motiviere dich gegenseitig, teile Erfahrungen und feiere Erfolge zusammen.
Über unsere WhatsApp-Gruppe bleibst du jederzeit schnell und unkompliziert in Kontakt – egal, ob du eine Frage hast, Tipps suchst oder einfach Inspiration brauchst.
Gemeinsam geht alles leichter, Motivation entsteht im Miteinander und gegenseitige Unterstützung macht den Unterschied.