Das herausfordernde Kraft- und Ausdauertraining für alle, die intensiv und ohne Choreographie trainieren und dabei an der frischen Luft sein wollen.
Es werden verschiedene Intervalltechniken verwendet, um im Wechsel Kraft und Ausdauer bis zum Limit zu beanspruchen, und auch Koordination und Beweglichkeit zu trainieren.
Während und auch nach dem Outdoor Boot-Camp läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren, so dass Fettverbrennung und Leistungssteigerung maximal vorhanden sind. Gleichzeitig bewirkt das Training ein Toning der Muskeln im gesamten Körper. Das Training bringt jeden Teilnehmer an seine individuellen Grenzen- dies mit Abwechslung und Spaß, in einer Teilnehmeranzahl von maximal 10 !
Geeignet für Teilnehmer mit guter Grundkondition.
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