Vor der beeindruckenden alpinen Kulisse des Zillertals verbindet Tanja Krodel vom 28.-31. Mai 2026, fließendes Yoga, präzises Barre-Training und belebende Aqua Workouts zu einem ganzheitlichen Retreat für Kraft, Eleganz und Dynamik. Im Hotel Theresa Zillertal, einem liebevoll geführten Haus mit ausgeprägter Wohlfühlkultur und großzügigem 3.500 m² Spa-Erlebnis, finden Körper und Geist ideale Bedingungen für Regeneration und neue Energie. Du genießt 3 Übernachtungen, ein exklusives Sportprogramm sowie alle hochwertigen Theresa Wellness Inklusivleistungen.
Begleite Anja Riesenberg & Ingrid Berger zum Yoga, Pilates & Mindfulness Retreat vom 19.-23. Juni 2026 nach Mallorca. Die ausgewogene Mischung aus Aktivierung und Entspannung schafft Raum für neue Energie, Klarheit, innere Stabilität und Leichtigkeit – getragen von mediterraner Gelassenheit und bewusster Auszeit vom Alltag. Freue dich auf kraftvolle, präzise konzipierte Bewegungseinheiten aus Pilates, Yoga und funktionellem Training, kombiniert mit achtsamkeitsbasierten und regenerativen Einheiten, die Körper und Geist in Einklang bringen. An der magischen Südküste Mallorcas, gleich neben dem legendären, nahezu karibischen, langen Strand Es Trenc, liegt das Adults-only-Hideaway Hotel: das 4-Sterne Hotel Bikini Island & Mountain Hotel Es Trenc.
Umgeben von alpiner Bergkulisse vereint The Art of Barre & Flow mit Tanja Krodel vom 20.-23. August 2026 Yoga, Barre und Aqua Workout zu einem eleganten, kraftvollen Retreat. Fließende Yoga-Sequenzen, präzises Training an der Ballettstange und vitalisierendes Aqua Workout aktivieren Körper, Perfekt eingebettet in die Welt vom familiengeführen Alpbacher Hof, ein Best Alpine Wellness Hotel, die
für hochwertige Wellnessbereiche, regionale Kulinarik, besondere Atmosphäre und höchste Qualität stehen.
Ein Wochenende nur für dich: Beim Embodied Weekend vom 1.-4.Oktober 2026 wirst du von Tanja Krodel & Heidi Hoelzer durch herausfordernde Sessions, aber auch entspannende Einheiten geführt. Abgerundet wird das Retreat durch das umfassende Wellness- und Kulinarikangebot des Hotel THERESA , ein Best Alpine Wellness Hotel, das sich durch hochwertigen Wellnessbereich, regionale Kulinarik und besondere Atmosphäre und höchste Qualität auszeichnet. Genieße die unvergleichlich schöne Zillertaler Herbstlandschaft. Dieses Retreat findet in Englisch und teilweise Deutsch statt!
Vom 22. bis 25. Oktober 2026 erfährst du, wie du mit der Eat More, Train less Methode deinen Stoffwechsel gezielt aktivierst und eine langfristige Grundlage für deine körperliche und geistige Fitness schaffst. Inspirierende Vorträge und effektive Workouts aus Kraft, Cardio-Intervallen, Aqua und Yoga helfen dir, ohne Umwege an dein Ziel zu kommen. Anja Riesenberg& Tanja Krodel begleiten dich auf diesem aussergewöhnlichen Retreat mit ihrem umfangreichen Fachwissen und sorgen für eine einzigartige Atmosphäre, in der du neue Energie tanken und deinen Körper nachhaltig transformieren kannst.