Kennst du das auch? Belastende Grübeleien lassen dich nicht zur Ruhe kommen, es fällt dir schwer zu entspannen, wirklich zu dir zu kommen und Abstand zum Alltagsgeschehen zu finden? Gönn dir eine Auszeit und lasse dir von Ingrid Berger in diesem Workshop zeigen, wie du mit Achtsamkeit mehr Gelassenheit und Glück unabhängig von deinen äußeren Lebensumständen finden kannst. Du lernst Stressmuster zu identifizieren und dadurch mit dem Leben leichter umzugehen.

Ingrid Berger ist Coach für Achtsamkeit & Resilienz, Group Fitness & Personal Trainerin und Diplom-Biologin.