Barre Floorwork Workshop

Erlebe ein innovatives Ganzkörpertraining, das klassische Barre-Übungen mit Floorwork-Elementen kombiniert – ganz ohne Ballettstange! Im Fokus stehen Balance, Kraft, Stabilität und Flexibilität, gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Das bringt dir der Workshop:

• Spürbar mehr Core-Stabilität und eine starke Körpermitte

• Verbesserte Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung

• Gelenkschonendes, abwechslungsreiches Training mit Hanteln, Ball, Theraband & Blöcken

Ideal für Einsteiger, Trainer oder Fitnessbegeisterte, die ein neuartiges Trainingskonzept entdecken möchten.

Inhalt des Workshops:

• Stundenaufbau einer Barre Floorwork Stunde

• Ausarbeitung der Unterschiede von Barre-Fusion und Barre Floorwork Kursformaten

• Einsatz von Props

• Ausrichtung der Teilnehmer und professionelles Cueing

• Zwei Masterclasses mit praxisnaher Analyse, Variationen und Modifikationen mit unterschiedlichen Pops

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt!