Entspannen mit Hatha Yoga

Zertifizierter Krankenkassenkurs

Der Stress in deinem Leben hat dich fest im Griff? Du möchtest endlich wieder entspannen können, gut ein- und durchschlafen und genügend Energie für die Dinge zur Verfügung haben, die dir Spaß machen?

Dann haben wir genau das Richtige für dich. In diesem Kurs lernst du unter professioneller Anleitung von Barbara Luderer dein Nervensystem in Balance zu bringen, Stresssymptome zu lindern, Ruhe und Entspannung zu finden.

Die Übungen führen dazu, dass du auch im Alltag mehr Ausgeglichenheit erlebst und stressige Situationen mit innerer Ruhe meistern kannst. 

Das löst Verspannungen und kräftigt gleichzeitig den Körper. Am Ende Die fließenden Bewegungsabläufe lösen Verspannungen und kräftigen gleichzeitig den Körper. Entspannungsübungen und geführte Meditation, schulen deine Körperwahrnehmung. So lernst du, deinen Körper als verlässlichen Stressdetektor zu nutzen. Hintergründe zum Thema Stress und der Stressreaktion helfen dir dabei, wirksame, individuelle Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln.
der Stundnd schult, die Empfindungen bewusst wahrzunehmen und den Körper zuentspannen.

Datum

10. Januar bis 28. Februar 2024. 8 Termine. Immer Mittwochs 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr.

Deine Investition

230 Euro.
Anmeldung per E-Mail an info@studio12-munich.com 
Am Ende deiner Teilnahme erhältst du ein Zertifikat, dass du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Die Kasse erstattet bis zu 80% der Kurskosten. Frage bei deiner Krankenkasse nach.

Flyer mit Klick auf das Symbol unten herunterladen.

Information zur Buchung

Unser Tipp:
Mit unserer Buchungs-App MINDBODY können Sie schneller und einfacher über Ihr Handy reservieren und stornieren, bis zu zwölf Stunden vor Kursbeginn.

Einfach in unserem System als Kunde registrieren.

Wir freuen uns, wenn Sie sich die Zeit nehmen, unsere Kurse zu bewerten. Dazu einfach in der MINDBODY App den besuchten Kurs aufrufen und einen Kommentar hinterlassen.

Danke, dass Sie uns helfen noch besser zu werden!

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von clients.mindbodyonline.com zu laden.

Inhalt laden