UPSIDE DOWN

Handstand Workshop mit Daria Trenkwalder

Wenn Sie sich immer schon gefragt haben, wie man im Yoga am besten alles auf den Kopf stellt, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie.

Wir lernen alles über den Kopfstand – den „König der Asanas“. Wie Sie genug Kraft aufbauen, ihre Angst verlieren kopfüber zu gehen und dabei Ihre Balance finden.

In einer normalen Yogaeinheit ist meist nicht genug Zeit, um sich intensiver dem Kopfstand – Sirsasana (Sanskrit) zu widmen. Deshalb wird er auch oft nicht geübt. Dabei hat diese Asana sehr viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Beherrschen Sie einmal eine sichere Technik, die Sie vor Verletzungen schützt, werden Sie sich freuen, ihn ab sofort immer zu üben.

Dieser Workshop ist für Kopfstand Anfänger wie auch für Geübte. Übungen für mehr Kraft, Stabilität und Balance kopfüber helfen Ihnen dabei, den Kopfstand in Ihre Yogapraxis zu integrieren.

Sind Sie dabei, wenn wir gemeinsam unseren Blick auf den Kopf stellen?

Teilnahme ist für externe Kunden (54 Euro), sowie Kunden mit Jahres- und Monatskarten (45 Euro) und Kunden mit regulärer Studio.12 Karte (2 Punkte) möglich.

Am Samstag, den 09.11.2019, von 16:00 bis 18:00 Uhr.

Flyer herunterladen mit Klick auf das Symbol unten.